Saldi sorų košė

Saldi sorų košė

Visada taip virdavau avižinius dribsnius. Bet kad jau namie atsirado sorų kruopų, teko visaip kaip improvizuoti. Soros su avižų grietinėle, cinamonu, bananais, lukštentom kanpių sėklom ir namine mėlynių uogiene!

 

soru kose

 

Soras išverdame vandenyje (prieš tai gerai perplovę ir nuplikę karštu vandeniu, kad būtų mažiau kartumo), kai vandens pradės mažėti pilame avižų grietinėlę ir dar šiek tiek paverdame kol grietinėle įsigers į košę. 

 

Įšvirusią košę gardiname cinamonu, mėlynių uogiene, bananais ir lukštentom kanapių sėklomis – tai pats geriausias būdas net sorų košę paversti super skania 😉

 

Saldi sorų košė
2016-05-14 00:13:04
Porcijų skaičius 2
Įvertinti receptą
Spausdinti
Paruošimo laikas
5 min
Pagaminimo laikas
20 min
Bendras laikas
25 min
Paruošimo laikas
5 min
Pagaminimo laikas
20 min
Bendras laikas
25 min
Ingridientai
  1. 1 stiklinė sorų kruopų
  2. 1,5 stiklinės vandens
  3. 1/3 stiklinės avižų grietinėlės
  4. 1 bananas
  5. 1 a.š. cinamono
  6. 1 š. lukštentų kanapių sėklų
  7. 2 š. mėlynių uogienės
  8. žiupsnelis druskos
Paruošimas
  1. Kruopas nuplauname tekančiu vandeniu ir nuplikiname.
  2. Beriame kruopas į verdantį vandenį, sumažiname ugnį.
  3. Įberiame žiupsnelį druskos
  4. Kruopoms suminkštėjus pilame avižų grietinėlę.
  5. Gerai išmaišome. Kruopoms gerai išbrinkus užsukame ugnį.
  6. Dedame į dubenėlius, įpjaustome bananą, užbarstome cinamono, lukštentų kanapių sėklų.
  7. Gardiname mėlynių uogiene.
Recepto autorius veg4u
Veg4U https://www.veg4u.eu/
Data

2016 gegužės 13

Kategorijos

PUSRYČIAI

Žymos
avižų grietinėlė, bananas, cinamonas, košė, soros, sorų košė, uogienė