Sorų kruopas gerai nuplaukite po tekančiu šaltu vandeniu.

Perliekite verdančiu vandeniu.

Pilkite kruopas į užvirusį vandenį (apie 1 stiklinę vandens)

Suberkite kruopas ir sumažinkite ugnį.

Virkite apie 10 min., kol kruopos suminkštės.

Išvirusią košę ir vieną bananą sublenderiuokite blenderiu ar maisto kombainu.

Jei turite, įdėkite nuplautą vieną kiaulpienės lapą.