Go Back
Print
Recipe Image
Spausdinti
Saldžiosios bulvės troškinys
Pasiruošimas
10
mins
Gaminimo laikas
20
mins
Viso užtruksite
30
mins
Servings:
2
Sudėtis
1
saldžiosios bulvės
1
stiklinės šparaginių pupelių
1
stiklinės gabaliukais pjaustyto moliūgo
2
pomidorų
2
š. pomidorų padažo
2
š. migdolų grietinėlės
2
š. kokosų aliejaus
1.
a.š. ciberžolės
žiupsnelį druskos
žalumynų
Gaminimo eiga
Įkaitinkite keptuvėje kokosų aliejų, ugnį sumažinkite, suberkite kvadratukais supjaustytą saldžiąją bulvę.
Pakepkite kelias minutes kol suminkštės, suberkite smulkiai pjaustytas šparagines pupeles, kvadratukais supjaustytus moliūgus.
Įberkite druskos, ciberžolės
Viską gerai išmaišykite ir patušinkite 5-6 min. kol daržovės suminkštės.
Dėkite pomidorų padažo ir didesniais gabaliukais supjaustytus pomidorus.
Viską gerai išmašykite, įpilkite migdolų grietinėlės.
Įberkite žalumynų - pvz. petražolių.
Žymos
Patiekite su ryžiais ir daržovių salotomis.