Go Back

Falafeliai su brokoliais

Pasiruošimas10 mins
Gaminimo laikas10 mins
Viso užtruksite20 mins
Servings: 2

Sudėtis

  • ½ brokoklio
  • 100 g. maltų avinžirnių
  • Žiupsnelio druskos
  • Saujos petražolių
  • 4 š. alyvuogių aliejus

Gaminimo eiga

  • Brokolį susmulkinkite maisto smulkintuvu.
  • Įberkite avinžirnių miltus, druską, smulkiai pjaustytas petražoles.
  • Tešlą gerai išmaišykite, jei reikia įpilkite šiek tiek vandens ar pvz. migdolų pieno, kad tešla geriau liptų ir būtų galima lengvai formuoti norimos formos ir dydžio falafelius.
  • Formuokite rankomis blynukus ir dėkite į keptuvę.
  • Kepkite aliejuje abi puses kol gražiai apskrus.

Žymos

Pridėkite norimų prieskonių, žolelių. Ir išbandykite tą patį receptą su virtais ar konservuotais maltais avinžirniais.