Bananų tyrelė su špinatais

Bananų tyrelė su špinatais

Ką mažyliui duoti pusryčiams ar pavakariams? Juk pirktinės tyrelės nebūna tokios šviežios, kaip ką tik suplaktos, tiesa?

Bananai – tai turbūt atsakymas kiekvienai mamytei. Jie saldūs, lengvai susiplaka ir dažniausiai mažyliai juos kabina pilnu šaukštu. Kad būtų daugiau vitaminų į blenderį beriame gerą saują špinatų ir porą šaukštų čija sėklų. Bei šiek tiek vandens – pagal norimą konsitenciją. 

Spausdinti

Bananų ir špinatų tyrelė

Pasiruošimas5 mins

Viso užtruksite5 mins

Servings: 1

Sudėtis

• 1 bananas
• 1 sauja špinatų lapų
• 1-2 š. čija sėklų
• 1/3 stiklinės vandens

Gaminimo eiga

• Viską sudėkite į blenderį ir gerai išplakite.

Žymos

Jei norite skystesnės tyrelės, pilkite daugiau vandens.