Kalafiorų košelė su lukštentų kanapių sėklomis
Kalafiorų košelė su lukštentų kanapių sėklomis
Mažyliams irgi reikia kuo įvairesnio maisto, tad šįkart verdame ir triname kalafiorą. O kad košelė būtų sveikesnė ir joje būtų daugiau maistingų medžiagų, įdedame šaukštą lukštentų kanapių sėklų.
Viską sutriname iki vientisos masės ir šaukštas po šaukšto džiuginame savo mažylį!
Kalafiorą verdame be jokios druskos ar kitų prieskonių. Mažiesiems dar jų nereikia, mat jų skonio receptoriai dar nesugadinti ir jiems yra skanus tikras daržovės ar vaisiaus skonis.
Lukštentų kanapių branduoliai – tai energijos suteikiantis ir natūralus augalinių baltymų šaltinis.
Kalafiorų košelė su lukštentomis kanapėmis
Sudėtis
- 1/2 stiklinės smulkinto kalafioro
- 1 š. lukštentų kanapių sėklų
Gaminimo eiga
- Kalafiorą išvirti garų puode ar vandenyje.
- Išvirtą kalafiorą ir lukštentas kanapes susmulkinti blenderyje ar maisto procesoriuje.
- Jei reikia įpilkite šiek tiek vandens, kuriame virė kalafiorai.
Data
2016 3 gegužės
Kategorijos
MAŽYLIAMS