Veganiškas šokoladinis avokado kremas

Veganiškas šokoladinis avokado kremas

 

Šis desertas – tikriems smaližiams ir šokolado gerbėjams. Minkštas, kremiškai švelnus, bet tuo pačiu ir sveikas desertas, tinkantis tiek veganams, tiek žaliavalgiams.

 

 

Kai pati pirmą kartą paragavau šio šokoladinio kremo, dar vadinamo “musu” (angl. mousse) niekaip nebūčiau atspėjus, kad avokadas – pagrindinė sudedamoji jo dalis. O avokadas būtent ir suteikia šiam šok0ladiniam musui ypatingai minkštą konsistenciją. 

 

Šį žaliavalgišką desertą pagaminti visai paprasta. Tereikia blenderyje  ar maisto kombaine gerai išplakti avokadą, bananą, kakavą ir norimą saldiklį.

 

 

Šį kartą gardinu agavų sirupu, spaudžiu laimą (žaliąją citriną), įmetu kelis lapelius mėtos ir viską išsuku blenderye. Puošiu braškėmis ir mėtomis. Jei jų neturite, improvizuokite – užtarkuokite juodo šokolado ar apibarstykite kokosų drožlėmis. 

 

Jei nevartojate kakavos, galite išbandyti kerobą.

 

 

Skanaus!

 

 

 

 

Šokoladinis avokadų musas
2017-01-22 17:33:47
Porcijų skaičius 2
Įvertinti receptą
Spausdinti
Paruošimo laikas
10 min
Bendras laikas
10 min
Paruošimo laikas
10 min
Bendras laikas
10 min
Ingridientai
  1. 2 avokadų
  2. 2 bananų
  3. 2 š. kakavos miltelių
  4. 2 š. agavos sirupo
  5. ½ žaliosios citrinos sulčių
  6. 4 lapelių mėtos
  7. 2 braškių
Paruošimas
  1. 1. Avokadus, bananus, kakavą agavų sirupą sudėkite į blenderį ar virtuvinį kombainą.
  2. 2. Įspauskite žaliosios citrinos sultis, sudėkite mėtos lapelius.
  3. 3. Viską gerai išplakite.
Notes
  1. Patiekite stikliniame inde apibarstę riešutais, kokosų drožlėmis ar papuošę uogomis.
Recepto autorius Veg4U
Veg4U https://www.veg4u.eu/
Data

2017 sausio 22

Kategorijos

DESERTAI, RAW

Žymos
agavų sirupas, avokadai, bananai, kakava, musas