Žalia košė – labai panašį į žaliąjį kokteilį, tik daug tirštesnė ir patogi kabinti šaukštu. Dar skanu tokią košę pagardinti įvairiom sėklom, riešutais, džiovintom uogom. Ir štai žalias, sotus ir skanus pusryčių dubenėlis, o svarbiausia, kad nieko nereikia virti!
Blenderyje plakam obuolius, čija sėklas ir šiek tiek vandens. Dedam lauko žolių ar špinatų. Vandens nepadauginam, kad gautume tirštesnę konsistenciją. Kelios minutės ir pusryčių žalia košė paruošta!
Puošiam ir gardinam džiovintom uogom, čija sėklom, lukštentų kanapių branduoliais.
2016 10 gegužės
PUSRYČIAI, RAW